Najlepsze
  • Różnica między wodą toaletową a perfumowanąRóżnica między wodą toaletową a perfumowaną
    Udając się do perfumerii z zamiarem kupna perfum stajemy przed trudnym wyborem – w dzisiejszych czasach na rynku dostępnych jest naprawdę wiele rodzajów perfum dlatego też znalezienie dla nas tych …
  • Zrób to sama!Zrób to sama!
    W dzisiejszych czasach mamy bardzo wiele możliwości, aczkolwiek często przeszkadza nam w tym brak środków finansowych. Nie mamy już problemów z tym, żeby zdobyć jakiś produkt w sklepie. Jest ich …
  • Własna modaWłasna moda
    Większość ludzi na świecie ubiera się bardzo podobnie. To moda wyznacza im jak mają się ubrać. Ludzie po prostu myślą, że jeżeli coś jest modne to i im to pasuje …
Strony

Jak przyspieszyć swój metabolizm

Niektórzy z nas tyją na samą myśl o jedzeniu, podczas gdy inni mogą jeść ile wlezie i ich sylwetka nadal pozostaje idealna. Niestety o ile nie zmienimy sobie metabolizmu jak za pomocą czarodziejskiej różdżki, to jednak istnieją sposoby aby go trochę przyspieszyć. Dlatego zanim postanowimy katować się drakońskimi dietami, spróbujmy najpierw kilku prostych sposobów, aby zmobilizować nasz organizm do działania. Każda restrykcyjna dieta spowalnia metabolizm i prowadzi do odkładania się tłuszczu na zapas zamiast do jego spalania. Dlatego podstawa jest jedzenie niewiele ale często, tak by organizm nie zorientował się, że chcemy go oszukać. Nie zapychajmy się na szybko fast foodami, zacznijmy celebrować nawet niewielkie posiłki, a szybko poczujemy różnice w obwodzie talii. Starajmy się pić dużo, ale zwracajmy uwagę na to co pijemy. Zrezygnujmy ze słodzonych i gazowanych napoi na rzecz wody i herbat np. zielonej i czerwonej. Picie lekko chłodnej wody powoduję, ze organizm potrzebuje energii aby ja podgrzać, co prowadzi do spalania kalorii. Jedzmy dużo produktów zawierających błonnik, gdyż reguluje on trawienie i dba o nasze zdrowie. Starajmy się ruszać, gdyż nawet niewielki ale regularny wysiłek przyspiesza metabolizm.

Leave a Reply