Najlepsze
  • Kolorowy zawrót głowy – lakiery do paznokci
    W tym sezonie odrzucone zostały wszelkie zasady dotyczące noszenia ubrania pod kolor, dopasowywania czegokolwiek do reszty i tym podobne. Teraz modne jest to, co jest absolutnie wyjątkowe i niepowtarzalne. Nawet …
  • Dbałość o włosy
    Dbanie o własne włosy to podstawa by czuć się komfortowo. Tu nie tylko wiele do powiedzenia ma świat mody, który narzuca konkretne rodzaje fryzur, ale także własna wygoda i komfort …
  • Złote kolczyki cena
    ZŁOTO W USZACH – ILE WARTE?. „Złote kolczyki cena” – słowa, które miłośniczki błyskotek często wpisują z wyszukiwarkę. Każda z nas chce z pewnością wyglądać olśniewająco, przykuwać wzrok, budzić zazdrość, …
Strony

Jak przyspieszyć swój metabolizm

Niektórzy z nas tyją na samą myśl o jedzeniu, podczas gdy inni mogą jeść ile wlezie i ich sylwetka nadal pozostaje idealna. Niestety o ile nie zmienimy sobie metabolizmu jak za pomocą czarodziejskiej różdżki, to jednak istnieją sposoby aby go trochę przyspieszyć. Dlatego zanim postanowimy katować się drakońskimi dietami, spróbujmy najpierw kilku prostych sposobów, aby zmobilizować nasz organizm do działania. Każda restrykcyjna dieta spowalnia metabolizm i prowadzi do odkładania się tłuszczu na zapas zamiast do jego spalania. Dlatego podstawa jest jedzenie niewiele ale często, tak by organizm nie zorientował się, że chcemy go oszukać. Nie zapychajmy się na szybko fast foodami, zacznijmy celebrować nawet niewielkie posiłki, a szybko poczujemy różnice w obwodzie talii. Starajmy się pić dużo, ale zwracajmy uwagę na to co pijemy. Zrezygnujmy ze słodzonych i gazowanych napoi na rzecz wody i herbat np. zielonej i czerwonej. Picie lekko chłodnej wody powoduję, ze organizm potrzebuje energii aby ja podgrzać, co prowadzi do spalania kalorii. Jedzmy dużo produktów zawierających błonnik, gdyż reguluje on trawienie i dba o nasze zdrowie. Starajmy się ruszać, gdyż nawet niewielki ale regularny wysiłek przyspiesza metabolizm.

Leave a Reply