Najlepsze
  • Postaw na ciekawe dodatki do strojuPostaw na ciekawe dodatki do stroju
    Chcąc ciekawie wyglądać każdego dnia i ciekawie komponować różnego rodzaju zestawy ubrań, na pewno nie powinniśmy zapominać przede wszystkim o dodatkach, które jak się okazuje, mają naprawdę bardzo ważne znaczenie. …
  • Uroda kobietyUroda kobiety
    Kanony piękna kobiecego ulegają co pewien czas modyfikacjom. Inaczej postrzegano piękno w latach 30-tych czy 60-tych minionego stulecia, a inaczej w chwili obecnej. Uroda jest kwestią względną, dla jednych to …
  • Wyjątkowe i urzekające bransoletkiWyjątkowe i urzekające bransoletki
    Biżuteria jest dodatkiem uwielbianym przez tysiące kobiet. To właśnie ona sprawia, że każda z nich może czuć się wyjątkowo oraz niepowtarzalnie. Dlatego jeśli chcesz podarować swojej kobiecie odrobinę luksusu, postaw …
Strony

Jak przyspieszyć swój metabolizm

Niektórzy z nas tyją na samą myśl o jedzeniu, podczas gdy inni mogą jeść ile wlezie i ich sylwetka nadal pozostaje idealna. Niestety o ile nie zmienimy sobie metabolizmu jak za pomocą czarodziejskiej różdżki, to jednak istnieją sposoby aby go trochę przyspieszyć. Dlatego zanim postanowimy katować się drakońskimi dietami, spróbujmy najpierw kilku prostych sposobów, aby zmobilizować nasz organizm do działania. Każda restrykcyjna dieta spowalnia metabolizm i prowadzi do odkładania się tłuszczu na zapas zamiast do jego spalania. Dlatego podstawa jest jedzenie niewiele ale często, tak by organizm nie zorientował się, że chcemy go oszukać. Nie zapychajmy się na szybko fast foodami, zacznijmy celebrować nawet niewielkie posiłki, a szybko poczujemy różnice w obwodzie talii. Starajmy się pić dużo, ale zwracajmy uwagę na to co pijemy. Zrezygnujmy ze słodzonych i gazowanych napoi na rzecz wody i herbat np. zielonej i czerwonej. Picie lekko chłodnej wody powoduję, ze organizm potrzebuje energii aby ja podgrzać, co prowadzi do spalania kalorii. Jedzmy dużo produktów zawierających błonnik, gdyż reguluje on trawienie i dba o nasze zdrowie. Starajmy się ruszać, gdyż nawet niewielki ale regularny wysiłek przyspiesza metabolizm.

Leave a Reply