Najlepsze
  • Sprzęt do sprzątaniaSprzęt do sprzątania
    Perfekcyjna pani domu. Sprzątanie nie jest ulubioną z naszych domowych czynności. Nie ma chyba na świecie kobiety, która stanowczo twierdziłaby, że lubi wszystkie prace domowe. Przecież mycie naczyń, odkurzanie, czy …
  • Czy praca modelki jest łatwa?Czy praca modelki jest łatwa?
    Wiele młodych dziewczyn jest zdania, że praca modelki to jedynie czysta przyjemność, a w dodatku płacą za to duże sumy pieniędzy. Bo czy może być coś przyjemniejszego od reklamowania nowych …
  • Czym jest moda?Czym jest moda?
    Moda, z jakiej staramy się znaleźć coś, co jest dla nas ciekawe, może nam pomóc w poprawieniu swojego wizerunku. Czasami trzeba być doskonale przystosowanym do tego, co nas interesuje, jak …
Strony

Jak przyspieszyć swój metabolizm

Niektórzy z nas tyją na samą myśl o jedzeniu, podczas gdy inni mogą jeść ile wlezie i ich sylwetka nadal pozostaje idealna. Niestety o ile nie zmienimy sobie metabolizmu jak za pomocą czarodziejskiej różdżki, to jednak istnieją sposoby aby go trochę przyspieszyć. Dlatego zanim postanowimy katować się drakońskimi dietami, spróbujmy najpierw kilku prostych sposobów, aby zmobilizować nasz organizm do działania. Każda restrykcyjna dieta spowalnia metabolizm i prowadzi do odkładania się tłuszczu na zapas zamiast do jego spalania. Dlatego podstawa jest jedzenie niewiele ale często, tak by organizm nie zorientował się, że chcemy go oszukać. Nie zapychajmy się na szybko fast foodami, zacznijmy celebrować nawet niewielkie posiłki, a szybko poczujemy różnice w obwodzie talii. Starajmy się pić dużo, ale zwracajmy uwagę na to co pijemy. Zrezygnujmy ze słodzonych i gazowanych napoi na rzecz wody i herbat np. zielonej i czerwonej. Picie lekko chłodnej wody powoduję, ze organizm potrzebuje energii aby ja podgrzać, co prowadzi do spalania kalorii. Jedzmy dużo produktów zawierających błonnik, gdyż reguluje on trawienie i dba o nasze zdrowie. Starajmy się ruszać, gdyż nawet niewielki ale regularny wysiłek przyspiesza metabolizm.

Leave a Reply